NAD : pilule de jouvence ou comment remonter le temps ?

Et si le progrès scientifique nous offrait aujourd’hui une chance incroyable : non seulement rester jeunes plus longtemps, mais aussi, d’une certaine manière, remonter le temps ?
 Non, ce n’est pas de la science-fiction. C’est l’une des pistes les plus fascinantes de la recherche actuelle sur le vieillissement : le NAD.

Le NAD, la clé de notre énergie cellulaire et de notre vitalité

Le NAD (nicotinamide adénine dinucléotide) est une coenzyme essentielle, présente dans chacune de nos cellules. Son rôle ? Alimenter nos mitochondries — les “centrales énergétiques” de l’organisme.

Sans NAD, pas d’énergie. Pas de réparation. Pas de vie.

Mais en vieillissant, nos niveaux de NAD chutent naturellement.

Résultat :

• moins d’énergie au quotidien,


• un métabolisme ralenti,


• une peau plus terne, moins ferme, avec l’apparition plus rapide des rides,


• un système immunitaire affaibli,


• une vulnérabilité accrue aux maladies liées à l’âge.


  
  

En réalité, la baisse du NAD est l’un des grands marqueurs biologiques du vieillissement.

Les précurseurs du NAD : NMN et NR

Le NAD en lui-même est difficile à utiliser en complémentation. C’est pourquoi les chercheurs se tournent vers ses précurseurs, mieux assimilés :

Le NMN (nicotinamide mononucléotide)


Le NR (nicotinamide riboside)


Ces molécules, déjà disponibles sous forme de compléments, sont parmi les plus prometteuses en matière d’anti-âge. Elles permettent d’augmenter les niveaux de NAD et d’activer les sirtuines, ces “gènes de longévité” impliqués dans la réparation cellulaire.

Quand les stars s’en mêlent

À Hollywood, le NAD est déjà devenu un incontournable. De nombreuses célébrités l’ont intégré à leur routine de bien-être et de longévité :

Hailey Bieber

Hailey Bieber a déclaré : « Je vais faire du NAD pour le reste de ma vie, je ne vais jamais vieillir. »


Kendall Jenner est apparue dans l’émission Keeping Up with the Kardashians recevant une perfusion de NAD+.


Jennifer Aniston parle de ses perfusions hebdomadaires de NAD+, qu’elle considère comme “le futur du bien-être”.


Gwyneth Paltrow

Gwyneth Paltrow inclut aussi les thérapies NAD+ dans sa routine santé et beauté.


Joe Rogan, célèbre podcasteur, affirme que le NAD l’aide à améliorer sa clarté mentale, son énergie et sa récupération après l’effort.


Quand les stars les plus observées au monde adoptent ce type de pratiques, c’est un signe que la science et la beauté se croisent de plus en plus.

Les effets visibles et invisibles de NAD: pilule de jouvence

👉 Sur la peau

• Plus d’élasticité et de fermeté.


• Réduction visible des rides et du relâchement.


• Un éclat ravivé grâce à une régénération cellulaire optimisée.


• Une protection renforcée contre les agressions oxydatives (UV, pollution).


👉 Sur le corps entier

• Une énergie accrue et une fatigue réduite.


• Une meilleure récupération musculaire et une fonction physique améliorée.


• Un métabolisme plus actif, qui aide à la gestion du poids.


• Une protection cardiovasculaire et cérébrale.


• Une meilleure résistance au stress oxydatif.


• Un système immunitaire renforcé.


Le détail que peu de gens vous disent

Prendre du NMN ou du NR est une excellente stratégie. Mais il y a un point crucial que très peu mentionnent :

👉 Les précurseurs du NAD consomment beaucoup de groupes méthyles.

Cela signifie que si vous ne compensez pas correctement, vous risquez de créer des déséquilibres.

La solution ? Associer toujours ces compléments à des donneurs de méthyle, notamment les vitamines B12 et B9 (acide folique).

B9 et B12 : attention aux formes actives

Toutes les vitamines ne se valent pas. La majorité des compléments utilisent des formes synthétiques peu efficaces :

Acide folique (B9) et cyanocobalamine (B12). Elles nécessitent une transformation par le corps, souvent incomplète.


👉 Les formes actives à privilégier :

• B9 : L-méthylfolate (5-MTHF) — directement biodisponible.


• B12 : méthylcobalamine et adénosylcobalamine — efficaces pour réduire l’homocystéine, protéger le système nerveux et soutenir l’énergie cellulaire.


C’est seulement avec ces formes que vous pouvez réellement optimiser l’action du NAD.

Remonter le temps… vraiment ?

Alors, est-ce que le NAD est la véritable “pilule de jouvence” ?

Il n’existe pas de miracle, mais la science montre que restaurer les niveaux de NAD permet de :

• relancer l’énergie cellulaire,


• stimuler la régénération des tissus,


• protéger l’ADN,


• ralentir les marques du temps, autant visibles sur la peau qu’invisibles dans l’organisme.


Pas étonnant que les célébrités les plus soucieuses de leur image aient adopté cette stratégie.

✨ En conclusion


Le NAD: pilule de jouvence n’est pas un simple complément. C’est une approche globale de la longévité et de la beauté, qui agit de l’intérieur vers l’extérieur.

En combinant NMN ou NR avec des vitamines B9 et B12 actives, vous offrez à vos cellules une véritable cure de jouvence.
Et si la science ne nous permet pas encore d’arrêter le temps, elle nous donne enfin les moyens de ralentir son rythme.

👉 Dans mon prochain article, je vous parlerai d’une découverte encore plus fascinante, que certains chercheurs appellent déjà “la véritable pilule du temps”, capable de ralentir le vieillissement… et peut-être même de l’inverser.

Restez attentives. 🌸